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氫友分享:我與富氫水的結緣(2)對于氧自由基的初步認識

作者:管理員  來源:未知  更新時間:2017-06-30 09:21:29

2014-03-11氫健康俱樂部

作者介紹:原某某電視臺第一副臺長兼總編S.CLOUD

前言: 最近微信上朋友開辟了“氫健康”群聊平臺。其中,有不少專家、學者、媒體同仁和各方面的朋友。我看聊的挺來勁,于是參與了其中,談談我接觸到富氫水的過程和感受。因為,我是外行,不懂門道,只能湊個熱鬧吧。


對于氧自由基的初步認識

    什么是氧自由基? 我們生活在富含氧氣的空氣中,離開氧氣我們的生命就不能存在,但是氧氣也有對人體有害的一面,有時候它能殺死健康細胞甚至致人于死地。(如同鐵遇到空氣和水就會生銹,食物長時間存放就會氧化產生細菌和腐爛。)當然,直接殺死細胞的并不是氧氣本身,而是由它產生的一種叫氧自由基的有害物質,它是人體的代謝產物,可以造成生物膜系統損傷以及細胞內氧化磷酸化障礙,是人體疾病、衰老和死亡的直接參與者,對人體的健康和長壽危害非常之大。于是,科學家提出了抗氧化的問題。也就是人體如何去除氧自由基的問題。這一膚淺的知識我是從書上得到的。所以,當我接觸到氫水這一刻時,立刻就聯想到了抗氧化的問題。在第一時間就和拿氫水來喝酒的朋友談到了這點。。。后來又多次談過。
    人若要活著,除了要有食物供給充足的營養外,更需要靠不斷地呼吸來獲得氧氣,氧氣更是身體進行各種氧化反應所必需的,然而當人體正在利用氧氣進行某些代謝反應時,不可避免地會產生一些不穩定物質,而這些不穩定的物質都是氧氣的“變身”,它們的個性非常活潑,不喜歡安安穩穩地呆在原地,甚至喜歡去攻擊別人(各個器官的細胞),由于它們這種不喜歡受拘束的個性,科學家稱之為自由基。
    當人體內自由基的濃度不是很高時,我們的身體自有一套完善的系統來消滅這些自由基,該系統稱為抗氧化系統。但是,非常不幸,我們現實生活的空間及形態造成了體內自由基濃度大大增加,特別是嚴重的空氣污染、水污染、食品污染(農藥化肥激素的過量使用)、放射線(x 線,紫外線),生活壓力大、吸煙、酗酒、運動過度等,以上這些會使自由基濃度大大增加,科學家稱之為氧化壓力。氧化壓力越大,體內自由基的濃度就越高,此時,人體中的抗氧化系統面臨不夠使用的危機。這也是造成國人身體和健康全面危機的重要原因之一。從而造成了所謂亞健康人群、三高人群、高危人群、疑難病癥人群、癌癥人群...的不斷增加。
    抗氧化是抵抗集體氧化作用的過程。人體的抗氧化物質有自身合成的,也有由食物供給的。酶和非酶抗氧化物質在保護由于運動引起的過氧化損傷中起至關重要的作用。補充抗氧化物質有利于運動機體減少自由基的產生或加速其清除,以對抗自由基的副作用,因而對一般人和運動員的健康都有益,可能延緩運動性疲勞發生和加快體能恢復。年齡大的人比年輕者服用抗氧化劑效果更好。
    在喝酒過程中,這位朋友帶來的富氫水具有明顯的解酒作用(解酒毒作用),為什么會有這種作用? 不知道。再說了,這種水難得喝一兩次沒關系。但是,作為每天都喝的水行不行?是否安全?是否有副作用? 這些問題一直是我考慮和擔心的。所以,開始我是持保留態度的,每天不敢多喝,最多喝一袋試試。

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